Tönebönweg 4 Hameln
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Physis

"Früh übt sich, wer ein ganz Großer werden will"

PHYSISCHE VORAUSSETZUNGEN:

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I. Koordination/Agilität

•Gewandtheit/Körperbeherrschung/Geschicklichkeit

• Handlungsschnelligkeit

• Flexible Beinarbeit

II. Kraft

• Schnellkraft/Sprungkraft/Explosivität

• Athletik/Robustheit/Rumpfkraft

III. Schnelligkeit

• Antrittsschnelligkeit

• Grundschnelligkeit

IV. Ausdauer

• Grundlagenausdauer

V. Beweglichkeit

• Gute individuelle Dehnfähigkeit

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