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Physis

"Früh übt sich, wer ein ganz Großer werden will"

PHYSIS

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Folgende physische Eigenschaften sind für Torhüter von essenzieller Bedeutung. Ein Schwerpunkt unserer Akademie besteht darin, eben diese Eigenschaften mit unseren Schülern zu erarbeiten bzw. bereits vorhandene Fähigkeiten der Schüler im Training zu stärken.

I. Koordination/ Agilität

  • Gewandtheit/Körperbeherrschung/Geschicklichkeit
  • Handlungsschnelligkeit
  • Flexible Beinarbeit

II. Kraft

  • Schnellkraft/Sprungkraft/Explosivität
  • Athletik/Robustheit/Rumpfkraft

III. Schnelligkeit

  • Antrittsschnelligkeit
  • Grundschnelligkeit

IV. Ausdauer

  • Grundlagenausdauer

V. Beweglichkeit

  • Gute individuelle Dehnfähigkeit
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